En tiempos donde el culto al cuerpo se ha transformado en una industria, muchos asocian musculatura exagerada con salud. Pero la realidad es más compleja.
Cuando una persona exhibe una masa muscular que supera lo que el cuerpo humano sostiene naturalmente, incluso con años de entrenamiento y base deportiva, es razonable pensar que hubo ayuda externa.
Anabólicos androgénicos, quemadores, hormona de crecimiento… todos forman parte del arsenal químico que muchas veces se esconde detrás de la estética fitness.
Lejos de ser inofensivos, estos productos:
- Elevan la presión arterial
- Alteran el perfil lipídico
- Espesan la sangre (más riesgo de trombosis)
- Dañan el hígado y el sistema hormonal
- Afectan el ritmo cardíaco
- Y a largo plazo, debilitan silenciosamente el sistema vascular
💪 La masa muscular sí importa… pero que sea tuya, no prestada por un frasco
Después de los 40, es fundamental trabajar la preservación y construcción de masa muscular, especialmente en mujeres, donde la pérdida de músculo se acelera con el tiempo.
Pero esto debe hacerse de forma natural: con entrenamiento de fuerza regular, buena alimentación, descanso reparador y paciencia.
Los atajos químicos no prolongan la salud. La hipotecan.
🧠 ¿Qué es un ACV y cómo se relaciona con este estilo de vida?
Un ACV ocurre cuando el cerebro deja de recibir sangre de forma adecuada. Puede ser:
- Isquémico: una arteria se tapa.
- Hemorrágico: una arteria se rompe.
Cuando afecta el tronco encefálico —la zona que regula funciones vitales como la respiración, el pulso o la conciencia— las secuelas pueden ser devastadoras: desde parálisis hasta coma.
Si al riesgo basal se le suman anabólicos, presión alta, sangre espesa, comida cargada de azúcar o estrés físico extremo, el sistema colapsa.
Y muchas veces lo hace sin aviso.
🍭 ¿Y los azúcares “inocentes”?
El entorno fit está lleno de contradicciones:
Se entrena duro, pero luego se ingieren frutas en exceso, dulces “fitness”, suplementos con azúcar escondida, geles energéticos o alfajores “para reponer”.
En un cuerpo saturado de químicos y sin regulación hormonal fina, la insulina no alcanza a proteger y el daño avanza a escondidas.
🧘♀️ La salud no es estética: es equilibrio
- Hacer deporte es importante.
- Desarrollar masa muscular a partir de los 40, también.
- Pero la salud se construye con coherencia interna, no con performance exterior.
- Dormir bien, moverse, gestionar el estrés, y evitar los carbohidratos refinados y los ultraprocesados debe ser el eje.
No hay bienestar sin consciencia.
📌 En resumen:
- Tener músculos no garantiza salud si lo que los sostiene son sustancias que desequilibran el cuerpo por dentro.
- Comer saludable no es solo comer «light»: es evitar lo que sabemos científicamente que daña: azúcar, harinas refinadas, comida industrializada, productos con etiquetas engañosas.
- La prevención real no tiene marketing, pero salva vidas.
💣 Conclusión
Militar contra lo público desde un cuerpo sostenido con sustancias artificiales es una contradicción que no resiste ni una tomografía.
La salud no se privatiza, se cuida.
Y si vas a usar la motosierra… usala con los anabólicos.
Silvia Liliana Reynoso 